Pensionarii fac aerobic

Pensionarii fac aerobic


Exercitii de aerobic pentru seniori -nu va ganditi la exercitii obositoare-va rog sa va menajati incheieturile.
Unii dintre noi avem probleme cu incheieturile care au inceput sa doara. Asa ca mergem la medic, acesta ne trimite la medicina de recuperare -adica ne trimite sa facem kinetoterapie si fizioterapie.
Daca ati facut astfel de tratamente stiti desigur cat sunt de eficiente intr-un timp foarte scurt iti revii si poti sa te misti mai usor.

Am gasit pe internet exercitii care sunt ajutatoare pentru pensionari. Voi faceti astfel de exercitii?
Urmariti va rog acest filmulet -poate va ajuta!
Exercitii executate pe scaun de catre seniori -invata si executa -te ajuta sa fii mai sprinten!

   

Trebuie sa citesti si alte postari...

Nu esti membru al clubului?
Inscrie-te acum 

pensionara pe internet

Despre ziua de azi...

Quote of the Day




Article of the Day





This Day in History





Today's Birthday





Today's Holiday




 
****************
***************