>

Cadouri de Craciun

Cadouri de Craciun -este timpul scurt si ma grabesc sa termin cadourile pentru cei dragi.

Am terminat aceasta jacheta surpriza pe care o daruiesc unui baietel frumos. Asta vara m-am apucat sa tricotez aceasta jacheta , a venit iarna cu multa zapada si iata, acum am reusit sa finalizez jachetica aceasta in 3 culori -alb, rosu, albastru.
Modelul de jacheta surpriza - l-am prezentat in alta postare mai veche. Care culori de jacheta va plac mai mult ? Cea de azi sau cea veche?


Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Idei cadouri de Craciun

Idei cadouri de Craciun -borcanele cu dulciuri, alune, migdale, cafea boabe, bomboane colorate, nuci si multe alte dulciuri.

Anul acesta, avem buget de austeritate si pentru cadourile de Craciun m-am gandit sa trec la lucru si sa fac eu cu manutele mele, cadouri pentru cei dragi.
Am gasit multe idei pe internet de mici cadouri, pe care le puteti face si voi tuturor celor dragi.
Cu putina imaginatie si indemanare, folosind borcanele ce stau goale in camara, puteti sa faceti cadouri colorate, vecinilor sau celor dragi, fara sa faceti chetuieli mari. Borcanele curate se umplu cu diferite dulciuri dupa gusturile si imaginatia fiecaruia. Apoi borcanele se impodobesc cu hartie colorata, panglici rosu cu verde, cu etichete colorate samd. 
Idei sunt destule pe net. Timp, chef si indemanare va trebuie. 


Poate in anii trecuti si voi ati facut astfel de cadouri.Va plac borcanele facute de mine?


  Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Raw vegan sau raw food

Raw vegan sau raw food -este mancare fara ingrediente de origine animala si fara foc.

English: A close up of a fresh raw food dish
English: A close up of a fresh raw food dish (Photo credit: Wikipedia)
Mancarea fara foc, se face doar din legume, toata gama si  se folosesc mai ales legume verzi, apoi semintele si nucile, germenii si vlastarii, fructele proaspete.
Legumele verzi sunt pline de clorofila si oamenii le folosesc la noi mai ales vara cand se gasesc din belsug in pietele agroalimentare de lanoi. Iarna sunt mai greu de gasit.
Semintele crude, insa, se gasesc tot anul-se folosesc semintele crude, umezite sau incoltite. Germenii si vlastarii sunt foarte sanatosi. Sucul de iarba de grau este un aliment minune pentru cei interesati in santatea ficatului lor, fiindca este un bun detoxifiant. 
Toate aceste legume si seminte sunt surse de vitamine si proteine complexe, usor de asimilat, contin acizi grasi esentiali foarte necesari organismului uman.
A raw vegan tomato sauce with olives, celery, ...
A raw vegan tomato sauce with olives, celery, spinach and walnuts on courgette. (Photo credit: Wikipedia)
Multi oameni stiu ca sanatos este sa traim fara suparari si sa mancam alimente prospete si nepoluate - in caz contrar- in corp se dezvolta un mediu acid, propice bolilor de tot felul. Nu e mai simplu, putina atentie si sa mancam  in asa fel incat sangele sa devina alcalin - adica mancare raw vegan. 
Voi cei care tineti post in ajunul Craciunului -v-ati gandit la o schimbare in alimentatia voastra?
Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

SCHIMBA ROMÂNIA. Apă ca-n Japonia într-un sat de munte - SCHIMBA ROMANIA EVZ.ro

English: Mixed forest on a mountain in Romania...
English: Mixed forest on a mountain in Romania Română: Pădure de amestec pe un munte din România (Photo credit: Wikipedia)

SCHIMBA ROMÂNIA. Apă ca-n Japonia într-un sat de munte - SCHIMBA ROMANIA EVZ.ro

La capătul lumii, pe culmile munţilor, 400 de săteni au sistem automatizat de pompare. 


Asta este o veste excelenta. Nu este posibil nimic, fara apa. Felicitari celor care au dorit si realizat acest minunat sistem de alimentare cu apa al comunei lor  Lelese, din Munţii Poiana Ruscăi.

 Oameni intelepti adaptati secolului 21, nu anacronici.


Citiţi mai mult: SCHIMBA ROMÂNIA. Apă ca-n Japonia într-un sat de munte - SCHIMBA ROMANIA > EVZ.ro http://www.evz.ro/detalii/stiri/schimba-romania-apa-ca-n-japonia-intr-un-sat-de-munte-1013941.html#ixzz2E7VZmh9C 
EVZ.ro 


Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Calendarul de Advent

Calendarul de Advent 

este un calendar frumos colorat, daca va plac culorile, calendar folosit pentru a numara zilele ramase pana la Craciun. Povestea calendarului a inceput in Germania in secolul 19.

Primul "calendar", nu era un calendar , ci era o cununa din 24 de lumanari aprinse (cate o lumanare aprinsa pe zi, 24 de zile pana la Craciun). In zilele noastre se pastreaza obiceiul si calendarul poate fii cumparat sau creat de cei ce iubesc lucru manual.
Idei pentru a crea un calendar handmade sunt destule pe internet, problema este cum iti organizezi activitatile in aceste 24 de zile pana la Craciun.
Fiecare are calendarul lui? Ziua 1, 2, 3, samd pana la ziua 24 decembrie.

Ce imi propun sa fac aceste 24 de zile?

Vineri 23 noiembrie -vinerea neagra -Black Friday

Vineri 23 noiembrie -vinerea neagra -Black Friday - este al doilea an, cand si magazinele online de la noi ofera reduceri de preturi foarte mari de la 20-70%.




Black Friday este o zi cand magazinele din Statele Unite scapa de stocurile de marfa. 
Am invatat de la ei si practicam si noi reduceri de preturi de la prima ora in ziua de 23 noiembrie 2012 deci, de la ora "0".


Incepand cu anul trecut 2011, Black Friday - devine ziua cand unele magazine, ofera  substantiale reduceri de preturi, la tot felul de marfuri - excursii, telefoane, aparate foto, tablete, calculatoare, electronice de tot felul, electrocaznice, mobila, imobiliare, etc.

Sa coasem un Smurf

King Smurf
King Smurf (Photo credit: Wikipedia)

Sa coasem un Smurf -un goblen pentru copii sau nepoti.

Povestile cu Smurfi sunt indragite de copii.
Oricui il vom oferi, tot se va inveseli. Voi nu sunteti de acord?
"The Smurfs" sunt personaje simple, de sex masculin, scunde  (la fel de înalt ca 3 mere pădurețe mare), cu pielea de culoare albastra, poarta pantaloni albi si palarie cu boruri alba.

Ce facem cu bostanii in toamna asta

Ce facem cu bostanii in toamna asta?

Voi va jucati cu cutitul in inima bostanilor, asa cum fac alti cetateni ai acestui pamant?
Ei serbeaza Halloween, noi nu ...suntem asa entuziasti ca ei...

Nu va place sa faceti lampioane din bostani?
Alti copiii, mici si mari, din alte tari, sunt mari creatori de lampioane din bostani sau dovleci, ei creaza "opere de arta" -pe care le folosesc in chip si fel - oricum totul este pentru amuzament, desigur.
Toamna asta, va puteti distra si voi, cautand si realizand diverse modele de "lanterne" din dovleci (bostani) scobiti in chip si fel.
Cateva idei am gasit si eu pentru ca sa va faceti "lanterne" pentru noptile viitoare...





 Daca va plac sa imi scrieti!
Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Exercitii pentru longevitate


Persoanele adulte mai in varsta si cele inaintate in varsta, ar trebuie sa fie atente la starea lor de sanatate si independenta si sa practice exercitii pentru longevitate . 


Am gasit multe sfaturi oferite de doctori pentru intarirea muschilor pentru a nu ajunge in situatia sa nu ne mai putem deplasa singuri, din care eu am desprins cele mai recomandate tipuri de exercitii :
  • de echilibru - pentru a revigora picioarele si a evita caderile
  • de forta - pentru a va mari metabolismul si a pastra greutatea si nivelul de zahar sub control
  • de stretching - intindeti-va muschii pentru a fi flexibili si a putea desfasura cu usurinta orice activitate 
  • de rezistenta - mersul pe jos, alergarile, inotul, ciclismul, gradinaritul maresc ritmul inimii si al respiratiei
Exercitiile trebuie facute dupa ce va sfatuiti cu medicul dvs si se vor executa cu miscari line, cu multa grija sa nu fie fortate articulatiile sau muschii. Antrenamentele se fac la inceput circa 5 minute pentru fiecare exercitiu, apoi zinic, functie de gradul dvs de posibilitati, puteti mari numarul si durata exercitiilor.
Multa sanatate!
   Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Invata sa imbatranesti frumos

Invata sa imbatranesti frumos--este bine sa ne prelungim tineretea si vigoarea la maximum. 

Speranta de viata a romanilor a crescut -traim mai mult cu 3 ani decat in 2001


Ceea ce trebuie sa invatam noi care suntem pensionari este arta de a nu ne scurta viata singuri.

Ranile ostasilor armatei invingatoare se vindeca mai repede decat cele ale ostasilor invinsi ! -(Ambroise Pare)
Secretul longevitatii este activitatea, nu pasivitatea; miscarea si nu repaosul.
Asadar, daca va simtiti obositi, nu trebuie decat sa respectati aceste criterii simple si lucrurile se vor imbunatati:
  1. Fiti mereu activi 
  2. Asigurati-va un somn bun intr-o camera aerisita
  3. Munciti rational si odihniti-va suficient
  4. Alegeti odihna activa, nu cea pasiva
  5. Mergeti pe jos -minimum 30 de minute pe zi
  6. Practicati exercitiile fizice adecvate varstei -mai tineti minte miscarile de inviorare executate la scoala, la inceputul orei de sport ? atat trebuie facut zilnic
  7. Caliti-va corpul zilnic in aer si apa -indiferent de anotimp-ploua, ninge, e soare, e vant, -plimbati-va in aer curat
  8. Nu uitati sa fiti cumpatati -inclusiv la mancare si la bautura!
  9. Evitati orice abuz; fiti sobri - Plutarh spunea-"batranetea are destule lucruri dezagrabile, nu le mai adugati voi si rusinea viciului! "
  10. Duceti o viata ordonata - respectati ritmul zi/noapte, ore fixe de masa si de plimbare etc
  11. Ingrijiti-va nervii, glandele si inima
  12. Contrololati-va sanatatea -la medic periodic
Sursa-Medicina in familie de prof.dr.M.Voiculescu
  Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Pensionar fericit

Pensionar fericit

In ce categorie de pensionar te incadrezi?
  • pensionar bucuros ca ai scapat de stresul locului de munca
  • pensionar care duce dorul locului de munca
  • pensionar care a inceput o noua activitate
  • pensionar care continua vechea activitate in alt loc de munca sau care este acum patron
  • pensionar care desfasoara activitati de voluntar
  • pensionar care a devenit bunic--si asta ii ocupa tot timpul
  • pensionar plictisit
  • pensionar activ si cu multi amici
  • pensionar turist -iti permiti multe excursii in tara si strainatate
Retragerea din activitate -pensionarea este bine suportata de unii oameni, care continua sa fie activi si utili celor din jurul lor, dar este si foarte grea daca creaza insingurare si plictiseala. 
Sfatul tuturor este sa incercati sa va dezvoltati abilitatile de comunicare -chiar si aici in Grupulul virtual pensionarilor-pentru a va recapata increderea in fortele proprii. Pensionarea este un noua forma de socializare. Este un nou "job". Tu te ai obisnuit cu viata de pensionar si ce ai invatat la noul "job"?

  Multumesc ca citesti acest blog.  Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Subscribe to our mailing list

* indicates required

Postări populare

 
****************
***************