aprilie 2011 - Clubul pensionarilor >

Fără grăsimi pe abdomen - Sănătate > EVZ.ro

Fără grăsimi pe abdomen - Sănătate > EVZ.ro
DIETA & MIŞCARE

Mâncaţi carne slabă, nuci, soia, faceţi jogging


Deşi nu există "alimente magice" care să reducă grăsimea de pe abdomen, un studiu recent citat de WebMD a arătat că o dietă bogată în cereale integrale duce la scăderea grăsimii în exces din zona taliei.

Voluntarii care au consumat şi cereale integrale, pe lângă carne slabă sau peşte, legume şi fructe, au pierdut mai multe kilograme în zona abdominală decât alt grup care a consumat cereale rafinate.

"O dietă bogată în cereale integrale, fie pâine, fie paste integrale, ajută organismul să utilizeze mai eficient glucoza, să scadă glicemia şi depozitele de grăsime. În schimb, alimentele rafinate (cum ar fi pâinea albă) cresc brusc glicemia, facilitând depozitarea grăsimii", explică nutriţionistul Corina Zugravu.

De asemenea, s-a dovedit că persoanele care adoptă o dietă bogată în grăsimi mononesaturate pierd mai uşor grăsimea abdominală. Astfel de alimente sunt: avocado, nucile, seminţele de dovleac şi de floarea- soarelui, măslinele, soia, ciocolata, uleiul de măsline şi de rapiţă.

A fost înregistrat primul produs alimentar românesc de calitate europeană. Germania are 100

A fost înregistrat primul produs alimentar românesc de calitate europeană. Germania are 100

România are, începând de vineri, 8 aprilie, un produs alimentar cu calitate certificată la nivel european. "Magiunul de prune Topoloveni" a fost inclus în lista celor peste 1.000 de produse agricole şi alimentare protejate de sistemul european de calitate al denumirilor de origine protejată (DOP) şi indicaţiilor geografice protejate (IGP).

Multumesc ca citesti acest blog. Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Rectorii îi salvează pe profesorii pensionari

Rectorii îi salvează pe profesorii pensionari

Legea educaţiei îi obligă să se retragă pe profesorii care împlinesc 65 de ani, indiferent dacă este vorba despre dascăli performanţi sau de necunoscuţi. Pentru a pune în aplicare Legea educaţiei în privinţa vârstei de pensionare, multe universităţi au fost puse în situaţia să dea afară profesorii buni.

Mai mulţi profesori universitari de renume, precum istoricii Lucian Boia, Ion Bulei sau Alexandru Barnea de la Universitatea Bucureşti, au fost păstraţi la catedră după ce au fost la un pas să fie daţi afară. Ca să nu rămână fără profesorii bine pregătiţi, Senatul Universităţii Bucureşti a hotărât ca toţi dascălii care sunt în consiliul profesoral al facultăţii la care predau să beneficieze de o extensie de un an.

Cum se face o cafea cu adevarat buna? Secretele prepararii cafelei - BusinessMagazin

Cum se face o cafea cu adevarat buna? Secretele prepararii cafelei - BusinessMagazin
....mixul de cafea este important. Arabica este un soi mai cautat, mai scump, produs in cantitati mai mici, si mai savuroasa. Robusta este mai tare. De regula, la vanzare se gasesc mixuri din aceste soiuri, dar conteaza foarte mult ponderea lor, provenienta, producatorul, chiar si lotul. De pilda, unele cantitati sunt produse in livezi, printre pomi fructiferi, iar boabele astfel produse au arome speciale.
Conteaza, in plus, extrem de mult si ca boabele sa fie proaspat macinate in momentul cand sunt puse in espressor, pentru ca dupa numai un minut de la macinare calitatile cafelei incep sa se piarda.
Un espresso facut corect trebuie sa fie cremos, iar un cappuccino facut bine trebuie sa aiba spuma atat de densa, incat sa sustina betigasele cu care se amesteca zaharul in cafea.

Gunoaiele din Mediaş se strâng cu bani norvegieni

Gunoaiele din Mediaş se strâng cu bani norvegieni

Agenţia Regională pentru Protecţia Mediului Sibiu a demarat un proiect zonal care a transformat problema deşeurilor într-o adevărată afacere. Flexibilitatea şi rapiditatea absorbţiei fondurilor norvegiene le-a permis autorităţilor de la Mediaş să facă bani din gunoaie şi să dezvolte activităţi economice cu potenţial.

În iulie 2009, Agenţia Regională pentru Protecţia Mediului (ARPM) Sibiu a demarat proiectul „Parteneriat pentru un mediu curat, reducerea deşeurilor şi dezvoltare durabilă în regiunea 7 Centru", a cărui implementare se va încheia la sfârşitul acestei luni. Bugetul total se ridică la 2,4 milioane de euro, din care 83% este finanţare externă nerambursabilă, prin Programul Norvegian de Cooperare pentru Creştere economică şi Dezvoltare Durabilă în România.

Restul banilor (17%) sunt cofinanţare asigurată de Ministerul Mediului, de Primăria Mediaş şi de cea a oraşului Sălişte. Proiectul constă într-un sistem de compostare individuală a deşeurilor biodegradabile în oraşul Mediaş, în achiziţionarea unei instalaţii mobile pentru tratarea deşeurilor provenite din construcţii şi demolări şi a unui sistem de colectare a deşeurilor periculoase.

În anii trecuţi, munţii de resturi menajere din Mediaş erau adunaţi în timpul unor campanii organizate de Primărie, cu ajutorul Grupurilor Sportive sau al unor ONG-uri. Zona are multe clădiri în ruină, de la locuinţe părăsite la hale industriale sau foste clădiri CAP. De altfel, autorităţile de la Mediaş spun că „trebuie reconstruit tot". Proiectul demarat de ARPM Sibiu scoate bani din „potenţialul demolator" al zonei şi, în acelaşi timp, rezolvă problema gunoaielor şi a deşeurilor periculoase.

Partea nevăzută a proiectului implementat la Mediaş este că reuşeşte să antreneze pe orizontală alte beneficii economice: noi locuri de muncă, dezvoltarea unor domenii de expertiză în constucţii, instruirea angajaţilor în domeniul gestionării deşeurilor şi chiar furnizarea de combustibil pentru cel mai important producător de ciment din zonă.

Locuri de muncă

Operatorul de salubritate ECOSAL Mediaş, cel care gestionează proiectul, a pornit de la 10 angajaţi în 2009 şi a ajuns, în prezent, la 178. Anul trecut, firma a avut o cifră de afaceri de şapte milioane de lei. Directorul general al operatorului public de salubritate, Balog Iosif Atilla, explică unul dintre beneficiile proiectului: „Dacă la construcţia de drumuri s-ar folosi deşeurile din construcţii concasate, s-ar face o economie de ciment de 15%".

De altfel, prin această metodă s-au obţinut trei milioane de metri cubi de umplutură pentru centura ocolitoare a oraşului Sibiu. Opreaţiunea funcţionează identic şi în statele UE, fiindcă deşeul rezultat din concasare este nepericulos, uşor de prelucrat şi nu radiază.


Multumesc ca citesti acest blog. Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Jucarii copii si Iepurasul

Jucarii din Lemn LogoDragi bunici cu nepotei micuti, stiu ca va ganditi.... vine Pastele si trebuie aprovizionat Iepurasul cu jucarii pentru copii. 

A sosit primvara, cu totii ne bucuram de soare si de florile din parcuri cand mergem la plimbare.
In aceasta primavara, magazinul online "Jucarii din lemn.com" are o oferta extraordinar de diversa de jucarii pentru copii de toate varstele.
A creat si un loc numit "Atelierul Creatie - Primavara in culori - colaje" care se afla in Bucuresti, B-dul TIMISOARA 84, unde timp de 2 ore copiii dvs. se pot familariza cu arta colajului : mototolire, decupare, rasucire sau lipire a diferitelor materiale puse la dispozitia copiilor de catre Atelierul Creatie (materiale necesare sunt incluse in taxa de participare, lucrarile realizate evident raman participantilor). Nu trebuie decat sa va inscrieti la Atelierul de Creatie fiindca evenimentul are loc in 10 aprilie 2011.

In magazin, sunt foarte multe jucarii pentru copii; gasim oua din lemn sau polistiren, tot felul de decoratiuni ceramice pentru decorarea cutiilor de cadouri, a ferestrelor, garoafe,pasarele, fluturi sau cirese cu frunze.

Alte jucarii copii sunt cele din categoria instrumentelor muzicale : castanieta sau morisca din lemn.

Puteti gasi  si altfel de jucarii pentru copii -masinute teleghidate ; mai jos in foto vedeti un exemplu :
Aceasta masinuta este cadoul ideal pentru orice fan Hello Kitty!


In magazinul online, sunt foarte multe jucarii pentru copii, fetite si baieti. Gasiti papusi si animalute, jucarii educative, puzzle,cuburi de lemn, mingi de tenis de masa, mingi de fotbal, leagan de lemn-scaunel, statie meteo. Extraordinar de multe jucarii pentru copiii dvs.
Alegerea va apartine, magazinul livreaza produsele cumparate gratuit in Bucuresti si Constanta pentru comenzi peste 50 lei, in tara peste 300 lei.
Enhanced by Zemanta

VIDEO Nicolae Noica: „Nu înţelegem că România e o ţară cu risc seismic mare”

VIDEO Nicolae Noica: „Nu înţelegem că România e o ţară cu risc seismic mare”

Despre impostura în societate. „Uitaţi-vă cine sunt mai perseverenţi în toată această luptă. Sunt o serie de indivizi care urmăresc interese proprii, sunt agresivi şi îşi tot promovează punctele de vedere. Noi, ceilalţi, suntem exagerat de toleranţi. O primenire se poate face în 20 de ani, dar trebuie să o începem odată! Asta se va putea face în momentul în care valoarea adevărată va fi recunoscută şi respectată."



Multumesc ca citesti acest blog. Te mai astept!
Enhanced by Zemanta

Subscribe to our mailing list

* indicates required

Postări populare

 
****************
***************